人間関係で悩んでいる

人間関係のお悩み

人と関わる中で感じる不安や違和感、疲れやすさについて、じっくりとお話をうかがいます。「なぜ不安になるのか」「どのような関わり方であれば安心できるのか」など、これまでの経験や背景も踏まえながら、一緒に整理していきます。

不安が強い場合には、まず気持ちを落ち着けるための対処法を一緒に考えます。たとえば、気持ちを言葉にする練習、リラックス法、パニック症状への対応などを扱うことがあります。必要に応じて、医師の診察をご案内することも可能です。

お一人で不安を抱え込まず、まずは一度ご相談ください。